alimentos permitidos

            Os alimentos permitidos são :

Todos os alimentos são permitidos ,mas não devemos exagerar no seu consumo .devemos comer ,mas em menor quantidade !! Meninas que fazem prato de pedreiro e melhor para um pouco e pensar se estar com fome ou se estar com gula ,olho gordo outara coisa ;

Devemos comer  um pouquinho de cada ,sem exageros ,se exagerar em encher o prato e repertir ,faça execícios físicos:

Os alimentos que vou me focar são frutas ,legumes ,verduras entre outros ......... mas em pequena quantidade .

Ai dei uma olhada nessas imagens de alimentos que focarei durante minha dieta ...